我在可丽可心的减肥心得：
    从8月1号开始到现在，我在上海可丽可心长宁店减肥已有三个月的时间了每天从公司到可丽可心，我忙的不亦乐乎！但我的成绩较显著，我的体重已经从当初的188斤减到了142.4斤，瘦了45.6斤！其实我做梦都没想到我能恢复到结婚前当姑娘的体重，我自己都不太敢相信，但我做到了！最让我开心的是我的工作没有耽误，身体没有不适的感觉，精力每天很充沛！
    从小我就胖！以前不知道多少人说过：你该减肥了，减了肥你一定是大美女！可我却不以为然，直到今年，我的脚肿的几乎所有的鞋都穿不进去了，衣服连最大码都很难买了，特别是我看着自己去北京旅游的照片上的“双下巴和游泳圈”，才有了强烈减肥的欲望……在几天的针对选择后，我选择了可丽可心！专业的形象和知识让我对他们产生了信任，很荣幸我是可丽可心海淀世纪城店的顾客！
    我认为可丽可心的减肥是健康的，我从减肥到今天，一天三餐没有一顿不吃，但是改变的是饮食规律！我以前是饥一顿饱一顿，暴饮暴食的。而我的美体师香花根据我的身体状况，生活及饮食习惯，作出专业的建议，告诉我不须节食，只需三餐均衡饮食以配合瘦身。其实我觉得这是最重要的！再配合他们的仪器，每天代谢的好了，并且能看到油脂！我每天上称都有惊喜，最多的时候一天降一斤多！哈哈，真开心！我觉得这是我和萌萌一起努力的结果，感谢可丽可心让我看到效果！感谢刘姐！感谢香花！你们辛苦了！
    我第一个疗程减了23斤，记得我去可丽可心的第三天，我的脚就消肿了！而且体重也有了变化！真的让我很激动！两个月的时间里我按照美体师的建议，先是改掉了喜欢吃零食喝可乐的习惯，再是不再暴饮暴食，三餐定时吃，做到早吃好，午吃饱，晚吃少！然后就是细嚼慢咽，不狼吞虎咽。最后就是多喝水，多吃蔬菜水果。我现在都佩服自己有如此的毅力，可以改掉自己近30年的坏习惯，开始有规律的生活！
    我的第二个疗程减了13斤，这个疗程虽然减得重量少，但是尺寸瘦的很明显。这让我感觉更开心了，因为从外观上有了明显的改变！我经常在家照一些照片跟减肥以前比较，常常都是自己偷着乐！在第二个疗程快结束的时候，郝店长告诉我：由于我肥胖的时间太长了，减完后皮肤会出现松弛，她建议我用精油，说精油的效果好，瘦下来的皮肤不会松弛，更加紧绷有弹性，但价格要稍高一些。我和老公商量后，他非常支持，事实也证明了精油的效果确实不错，特别是塑身精油，我用了三次，腰围缩了2寸……
以下是我在可丽可心减肥总结的一点心得：
1、我觉得可丽可心真是没有副作用，选用中国古老的医学理论打通经络，调节人体的内分泌，分解脂肪，提高代谢率！
2、运动，多喝水，合理饮食(提高代谢率)！这个是最需要坚持的，在可丽可心做减肥的时候，香花一直给我灌输的是一天三餐的合理饮食，什么食物早上吃好，什么食品中午吃好，什么食品晚上吃好，还有多喝水，只有这样，身体才不容易发胖，减肥之后，也不容易反弹。
3、创造一个适合减肥的环境
    这一点很重要，我家以前存满了零食，我们只要去超市，每次200-300块钱的零食，而现在呢，我不在家里囤积零食了！多吃素菜，特别是晚上，一定少吃肉！但不是说肉不可以吃，只是不能太多，而且最好是早上中午吃！现在我家里的人都跟着我吃饭变得清淡了！呵呵！
4、每天记录体重饮食
    这些都是为了让自己更有动力,每天称一下自己的体重，如果轻了就继续保持，给自己打气，如果重了，那就要反省下，这几天吃了什么食物，同时也时刻提醒自己不要放弃。
    以前看很多姐妹减肥经历很痛苦，什么过敏反应，什么呕吐，什么节食等等，可是这次我减肥基本上没有遇到什么问题，我在可丽可心接受了四个月的调理和按摩，就瘦下来了，也没有像大家说的那样吃药打针或者节食等等。减肥时，可丽可心主要针对我的情况，做了一套减肥方案。在不让我节食的情况下，并让我把肥减下来。
现在我已经做到第三个疗程的一半了，我觉得自己已经不胖了，呵呵，开心啊！不过我还会继续减下去，坚持下去！这个疗程我又买了两瓶精油来塑胸,美胸！现在当我去商店买衣服的时候，都觉得很不适应了，因为我不用满世界找最大码了，呵呵！以前买衣服是衣服选我，现在是我选衣服，今天我还花了2500买了一件漂亮的皮衣，以前我是连想都不敢想的！
    其实我来可丽可心减肥，一方面是希望自己变得漂亮、可以穿上漂亮的衣服，最希望的是自己身体健康，不要因为肥胖而带来疾病！”现在我瘦了，我的老公家人可高兴了。通过这三个疗程的减肥，我也很高兴，因为我没有让自己，家人失望！晚上，躺到床上我就想:我马上就结束了可丽可心的减肥战斗了，以后我要配合他们的仪器巩固，争取不反弹！其实我觉得最重要的还是控制饮食，我该怎样持之以恒的坚持下去，是我马上面临的问题，相信他们的十年售后会帮助我的！因为我信任自己，信任可丽可心！