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五行经络养生 |
| 金 肺为魄之处，气之主，在五行属金，主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝百脉主治节，辅心调节气血运行，肺上通喉咙，在体合皮，其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。木 肝为魂之处，血之藏，筋之宗，在五行属木，主升主动，生疏泄，主藏血，开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。水 肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水，藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气，在体为骨，主骨生髓，其华在发，开窍于耳 详细>> | |
| 养生保健：五行体质 辨清体质做调养 | |
| 中医把人的体质分为金、木、水、火、土五大类。透过长相、性格、生活习惯、出生季节，可以看出你是哪一种体质，从而分析出你容易患哪种疾病，平时应该如何养生。 可丽可心提醒，木、火、土、金、水五种类型的人可以根据先天的体质特性，做对保养方向，做好专属自己的健康管理。 详细>> | |
| 五行与养生论战 | |
| 昨天听了赵大元老师的讲座，对他所讲五行、食疗及养生颇有感悟他所举一例的对应关系是冬季 五行属水 五脏主肾 五味为咸 颜色为黑 忌多食甜食提倡多食黑色食物 相信很多人看了上述对应关系后，都会存在一个误解，认为冬季应该多吃咸食以补肾，实则不然。因为冬季水旺自然克火，而心脏属火，所以多吃咸食会伤心。冬季补肾，同时要忌肾水过旺伤心，故冬季应多食苦味 详细>> | |
| 根据五行理论诊病 | |
| 如果人身体表现出了不适，出现了情况，它就不能相生了，它表现出来就是相克了，那么谁克谁，咱们把五脏六腑放一边，先看阴阳五行，谁克谁，大自然中发水怎么办，是不是水来土挡，那么土是克水的，那么大自然中着了火怎么办，是不是用水去泼灭，那是不是水是克火的，那么生活当中炼钢怎么办，是不是用火去熔化，那是不是火是克金的，那么加工木料的工具是不是都是金属的，所以说金又克木，那么木又克土，为什 详细>> | |
| 根据五行来进行四季养生 | |
| 1、春季自然特点：天气变暖，生机萌发，推陈出新。养生要点：流畅生气。起 居：夜卧早起。情 志：情怀舒畅。饭 食：忌冷、粘、肥僻之物，少饮酒，减酸增苦。进 补：宜服益气升清之品。运 动：散步缓行，观赏园林。衣 着：少去上衣，稍 详细>> | |
| 中医经典上关于五行的论述 | |
| 《黄帝内经》是我国最古老的关于生命学的书，内容十分丰富，传统中医多有引用。因为记述的是实践经验的总结，有一定的道理，直到现在仍不失实用价值。与五行有关的如： “天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风，人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳。”（阴阳应象大论） 详细>> | |
| 从中医的角度解释五行与养生 | |
| 《黄帝内经》告诉我们，人体的五脏与五行有着密切关系：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。盛夏之际五脏都处于虚弱之际，只有在此时补养生息，才能确保我们在秋冬季节的健康。下面就让我们依据五行之说开始今夏的养生之旅吧。五行之木：属木器官—肝 肝与胆互为脏腑表里，又属筋骨和四肢。过旺或过衰，较易患肝、胆、头、颈、四肢、关节、筋脉、眼 详细>> | |
| 什么是五行养生 | |
| 养生要注重五个方面的平衡。分别是金木水火土。常观天下之人，凡温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之间默者寿。盖四者，仁之端也，故曰“仁者寿”，而仁，主要就是指木型人。《内经》中提到“恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来。”中医根据体质特点，可把人分为木形、火形、土形、金形、水形等五行人，现在这个季节是中医养生的重要时机，各具特色的五行人应根据自身的体质特点进行调养。那么五行养生法 详细>> |
