| 减肥攻略：三大纪律八项注意 |
| 对于成熟女性来说，在控制体重的时候，不再像20岁时那样急迫地要看到体重下降，而是更加注意身体的健康状况，注意生活的质量。有家庭有事业的女性，都希望在控制体重的同时，还能不影响工作，不影响家人共同进餐，还要让自己的气色和精神变得更好。 要满足这些要求，其实也并不难。这里就推荐一个我所归纳的，最为简便易行的减肥攻略，主要原则可归纳为“三大纪律八项注意”。 所谓三大纪律，是有关日常运动方面的要求： 1、每天要保 详细>> |
| 正确减肥法让你少走弯路 |
| 是不是经常听到很多MM都这样说：“我用了很多别人做过的非常有效的减肥方法，但是我的体重怎么都不减，这是为什么呢？”其实减肥要讲究技巧的，并不是麻木跟风进行，减肥可以分不同年龄或者根据不同的肥胖类型来选择不同的减肥方法，这样减肥的效果会事半功倍。那该如何选择正确的减肥方法？这需要根据你个人的年龄和肥胖类型来选择不同的减肥方法。 分类： 年龄分类：不同年龄段的人，由于其身体素质和体态特征不同，减肥运动方式的侧重 详细>> |
